我们要不要买功率计?科学训练才有进步!

发布时间:2021-11-25 18:13 点击:

运动员在进行自行车科学训练时,一般会标配一个“功率计”,骑手通过对踏板产生扭力来实现“做工”,加之踩下踏板的时间,来计其所输出的“功率”,它也是反应骑行训练成效是否提升的重要参考之一。

佳明推出Rally踏板式功率计,科学训练你做到了么?

有了这样一个“功率计”可以更好地帮助骑手实现运动目标,提高运动的成绩。有了“功率”数据才有训练的基础依据,想知道自己的骑行有没有进步,“功率计”会诚实地告诉你。

近日佳明就为骑行爱好者们推出了一款全新Rally系列骑行功率计。经过特殊设计的踏板可以测量任何行驶过程中的骑行功率数据,包括左、右平衡,踩踏效益。无论公路、高山、碎石还是山地等复杂路况,它都能稳定可靠地运行。

Rally单、双边功率计,随时掌握骑行数据

新款Rally功率计有单边功率计和双边功率计两种选择,专为公路骑行者设计。其中Rally RS100及Rally RS200,与SHIMANO SPD-SL制式锁片兼容 ;Rally RK100及Rally RK200, 与LOOK KEO制式锁片兼容。

佳明推出Rally踏板式功率计,科学训练你做到了么?

通过Rally RK200,Rally RS200基于双边感应踏板的功率计,骑行爱好者可以分别查看左右平衡数据项和功率输出的数据指标。通过测量骑行动态数据, 左右平衡和准确的训练效益分析, 向骑行爱好者展现他们如何高效地进行骑行训练。双边感应踏板还可以跟踪车友骑行时的坐踩和摇车的时间监测数据,提升骑行成绩。

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而单边感应功率计Rally RK100,Rally RS100,则利用在左踏板上检测到的力,来测量踏频和力量,支持测量踏频和功率数据。

通过将Rally功率计与兼容的Edge自行车智能GPS码表和Garmin Connect应用程序配对,骑手可以从培训中获得最大收益,从而无缝地上传数据和更新软件。

佳明推出Rally踏板式功率计,科学训练你做到了么?

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安装方式上,与普通踏板无异,可以在你的多辆爱车之间互换,120小时的电池续航时间,对“破风”选手们而言,也能大大减少充电频次。

建立对功率训练系统的认知

在赛场上几乎每一位骑手都在使用功率计比赛,全民功率乃大势所趋。如果你是普通的骑行爱好者,单边功率计作为入门产品性价比更高,Garmin经过多年的产品迭代,在数据误差上微乎其微。要求更高或者职业选手,双边功率计肯定是标配。

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但入门者更应该做的是建立一套对功率训练体系完整的认知,怎样通过数据来了解自己的身体状态,来指导自己的骑行。当然Garmin Connect丰富的解读也把准入门槛降到了很低。

有了准确的数据做支撑,根据功率的不同区间进行科学训练,才能更迅速地提升自己的能力。当你实在是遇到训练瓶颈,可能还需要更专业的设备进行有氧、阈值、无氧等区间的科学搭配训练。但切记运动和休息是共存互补的,不要因为训练而劳损身体。

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